martedì 6 maggio 2014

INSALATA DI TONNO


Cenerei e pranzerei sempre con questa bella insalatina.Mi piace condirla con la senape che le dona un sapore davvero stuzzicante e quel tanto di piccante che mi piace. Naturalmente potete aggiungere anche altri ingredienti come ad esempio le carote e il sedano ,anche se con quelli che vi do questo piatto è squisito!


Ingredienti
125 gr di tonno in scatola sott'olio
100 gr di mais
un pomodoro
60 gr di insalata verde
sale e pepe q.b.
un cucchiaino di senape
un filo d'olio e.v.o.

PROCEDIMENTO
lavate e tagliate l'insalata,aggiungetela in un recipiente insieme al mais e al pomodoro affettato
aggiungete il tonno privo del suo olio,salate,pepate e aggiungete la senape e il filo d'olio
mescolate bene e servite






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